āđāļāļĢāļĩāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ!
āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļ°āđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāđāļĢāļē
āļāļļāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļāļ°āđāļāđāļāļļāđāļāļāđāļ āđāļāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢ!
āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļĒāļāļĒāđāļāļāļŠāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
āđāļāđāļ§āļāļĨāļđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāđāļ P90x, āđāļĒāļāļ°, āļāļīāļĨāļēāđāļāđ, āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļāļāļąāļ§āļāļēāļĒāļŦāļēāļ, Squats āļĨāļķāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī: |
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļāļēāļ° āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
- āđāļāļĢāļāļāđ AOLIKES
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- āļĢāđāļēāļāļāđāļē Surprise Sport
āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĢāļāļāļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ....
Surprise SportāļĨāļāļāļĢāļ°āļŦāļāđāļģāļāļđāļāđāļ§āđāļāļĢāđ++ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāđāļāļĄāļŠāđāļ! āļāļđāļāļŠāļļāļ āđ āļĄāļēāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļ āļāļ·āđāļāļāđāļēāļĒ āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļŠāļ°āļāļ§āļ āļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļāļŠāļļāļ āđ
āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple
āļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāļīāļāļĨāļīāļāļāđ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāđāļēāļ§ āđ āļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļ°
āļāļģāļāđāļāļŦāļē:āļāļ·āđāļ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āļāļēāļĒ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āļĢāļēāļāļē 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple āļĢāļēāļāļēāļāļđāļ, āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āļĢāļēāļāļēāļĨāđāļēāļŠāļļāļ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple, āļāļ·āđāļ 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple āļāļĩāđāđāļŦāļ, 3 āļāļīāđāļāļ§āļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļąāđāļ 3 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļēāļāļāđāļēāļĨāļ·āđāļāļĨāļđāļ āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ Resistance Band āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļ§āļāđāļŦāļ§āļÂ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāđāļāļāļē āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļŠāļ°āđāļāļ āļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ + āļŠāļĩāļāļĄāļāļđ + āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļ Green+pink+purple āļāļĩāđāļŦāļĄ
āļāļģāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļ°āļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ 3 āļāđāļāļāļĩāđ āļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđ;
â
āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāļŠāļ°āļāļ§āļ āļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
â
āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļāļāļāļāļĒāļļāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ
â
āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļāđāļēāļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
āļāļģāļāļĩāđāđāļāļ°āļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļąāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
ð āļāđāļēāļāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļāļāļāļđāđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļ
ð āđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāļāļēāļāļāļļāļāļ āļēāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļĢāđāļēāļāļāđāļēāđāļāđ
ð āļāđāļāļāļđāļāļĢāļēāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
ð āļĢāļđāđāļāļąāļāđāļāļĢāđāļāļĨāđāļāļāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļĢāđāļēāļāļāđāļē
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